עדשות יומיות לעיניים יבשות - איך בוחרים?

נכתב ונבדק מקצועית על ידי מארון עיסא, אופטומטריסט ובוגר המכללה האקדמית הדסה בירושלים

תחושת חול, צריבה לקראת סוף היום או עדשה שמתחילה לזוז בכל מצמוץ - אלו מצבים שמוכרים לרבים. עדשות יומיות לעיניים יבשות עשויות להיות בחירה נוחה יותר למי שחווים אי-נוחות בעדשות מגע, אבל הן אינן פתרון אוטומטי לכל תחושת יובש. ההבדל נמצא בהתאמה נכונה בין העדשה, המרשם, הרגלי ההרכבה ומצב העיניים.

עדשה יומית חדשה מתחילה כל בוקר נקייה, ללא הצטברות של חלבונים, שומנים ושאריות תמיסה. עבור חלק מהמרכיבים זה בדיוק השינוי שמפחית את תחושת היובש ומאפשר להרגיש בנוח יותר לאורך היום. עבור אחרים, יובש מתמשך דורש גם בדיקה של גורמים נוספים כמו עבודה מול מסכים, איכות הדמעות, סביבת מיזוג או התאמה רפואית מחודשת.

למה יובש מורגש יותר עם עדשות מגע?

העין מכוסה בשכבת דמעות עדינה שמגינה עליה, מזינה אותה ושומרת על ראייה צלולה. עדשת מגע יושבת על שכבה זו, ולכן כאשר הדמעות מתאדות מהר מדי או שאיכותן אינה מספקת, העדשה עלולה להרגיש יבשה, מחוספסת או לא יציבה. לפעמים הראייה מתערפלת לכמה שניות אחרי מצמוץ וחוזרת להתבהר - סימן שכדאי להתייחס אליו.

הסיבות אינן תמיד קשורות לעדשה עצמה. מזגן, רוח, אבק, שעות ארוכות מול מחשב וטלפון, שינה לא מספקת ותרופות מסוימות יכולים להשפיע על הלחות בעין. גם מצמוץ חלקי מול מסך שכיח מאוד: מסתכלים בריכוז, ממצמצים פחות, והעין מתייבשת מהר יותר.

יש גם משמעות לגיל, לשינויים הורמונליים, לאלרגיה עונתית ולדלקת בעפעפיים. אם היובש הופיע פתאום, מלווה בכאב, באדמומיות משמעותית, בהפרשה או ברגישות לאור, לא ממשיכים להרכיב עדשות ופונים לרופא עיניים או לאופטומטריסט לבדיקה.

מה היתרון של עדשות יומיות לעיניים יבשות?

היתרון המרכזי של עדשות יומיות הוא ההתחלה מחדש. אין צורך לנקות, לחטא ולאחסן אותן בסוף היום, ולכן אין חשיפה חוזרת למשקעים שעלולים להצטבר על עדשה רב-פעמית. בסוף ההרכבה משליכים את העדשה, ולמחרת פותחים זוג סטרילי חדש.

למי שרגישים לתמיסות חיטוי, זה יכול להיות יתרון משמעותי. לעיתים לא העדשה היא שיוצרת את תחושת הצריבה, אלא רגישות לחומר משמר או לשאריות תמיסה שנותרו עליה. בעדשה יומית אין שלב של אחסון בתמיסה, אך עדיין חשוב לשטוף ולייבש ידיים היטב לפני ההרכבה.

עם זאת, עדשה יומית אינה בהכרח עדשה "רטובה" יותר או מתאימה יותר לכל עין יבשה. קיימים חומרים, מבנים וטכנולוגיות שונות, ותחושת הנוחות היא אישית מאוד. עדשה שמצליחה למרכיב אחד יכולה להיות פחות מתאימה לאחר, גם אם לשניהם אותו מספר במשקפיים.

חומר העדשה חשוב, אבל לא בוחרים רק לפי אחוז המים

קל להתפתות להשוואה לפי אחוז המים בעדשה, אך זה נתון חלקי בלבד. עדשות עם אחוז מים גבוה יכולות להרגיש נעימות בהתחלה, אולם בחלק מהמקרים הן גם תלויות יותר בלחות שבסביבה. עדשות מחומרים אחרים עשויות לשמור על תחושה יציבה יותר במשך היום. אין כלל אחד שמתאים לכולם.

חומר סיליקון הידרוג'ל, למשל, נועד לאפשר מעבר חמצן גבוה לעין. זהו מאפיין חשוב, במיוחד למי שמרכיבים עדשות שעות רבות, אך הוא אינו מבטיח לבדו פתרון ליובש. כדאי להתייחס גם לעיצוב שפת העדשה, לאופן שבו היא מתקשרת עם שכבת הדמעות ולתחושה בפועל לאחר כמה שעות הרכבה.

הבחירה הנכונה מבוססת על המרשם העדכני ועל המלצת איש מקצוע. קימור בסיס, קוטר, מספר, צילינדר, ציר ותוספת קריאה בעדשות מולטיפוקליות אינם פרטים טכניים שאפשר לנחש. גם כשעוברים לעדשות יומיות מאותו יצרן, ייתכנו הבדלים בין הדגמים.

גם צילינדר ומולטיפוקל אינם סיבה להתפשר

מרכיבי עדשות טוריות לצילינדר או עדשות מולטיפוקליות עשויים לחשוש שהאפשרויות שלהם מוגבלות יותר. כיום קיימות עדשות יומיות במגוון רחב של תיקונים, אך ההתאמה דורשת דיוק נוסף. בעדשה טורית חשוב שהעדשה תתייצב נכון על העין, ובעדשה מולטיפוקלית נדרשת התאמה שמאזנת בין ראייה לקרוב, למרחק ולמסכים.

אם העדשה נוחה אך הראייה אינה יציבה, או שהראייה חדה אבל העין מתייבשת, אין צורך לבחור בין השניים. זו סיבה טובה לחזור להתאמה ולבדוק חלופה. נוחות וראייה איכותית אמורות לעבוד יחד.

כך בוחרים עדשה יומית בלי לנחש

השלב הראשון הוא לעבוד לפי מרשם עדשות המגע העדכני, ולא לפי מרשם המשקפיים בלבד. לעיתים יש ביניהם הבדל, בעיקר במספרים גבוהים או בתיקון צילינדר. אם כבר נמצאה עדשה שמתאימה לכם, מומלץ להישאר עם אותו דגם ומפרט, אלא אם איש המקצוע הנחה אחרת.

אם אתם בודקים מעבר מעדשות חודשיות או דו-שבועיות לעדשות יומיות, שאלו את האופטומטריסט על דגמים שמיועדים לזמן הרכבה ממושך או לתחושת יובש. בקשו להתייחס לשעות המסך שלכם, לעונתיות של התסמינים ולשאלה מתי במהלך היום מתחילה אי-הנוחות. תשובות אלו עוזרות הרבה יותר מהגדרה כללית של "יש לי עיניים יבשות".

ב-Gililens אפשר לאתר עדשות לפי סוג, יצרן ותדירות החלפה, כך שקל יותר להתמקד באפשרויות הרלוונטיות למרשם שלכם. אם אינכם בטוחים מהו הדגם המתאים, שאלון ההתאמה והשירות הזמין יכולים לסייע בתהליך הבחירה, אך אינם מחליפים בדיקת עיניים והתאמה מקצועית.

הרגלים קטנים שעושים הבדל גדול

גם העדשה המתאימה ביותר לא תרגיש במיטבה אם מרכיבים אותה בתנאים שפוגעים בעין. הקפידו על ידיים נקיות ויבשות לפני מגע בעדשה, ואל תשטפו עדשות במי ברז או ברוק. מי ברז אינם סטריליים ועלולים לחשוף את העין לזיהומים מסוכנים.

בזמן עבודה מול מסך, נסו לקחת הפסקות מבט קצרות ולמצמץ באופן מלא. כוונו את זרם המזגן כך שלא יפגע ישירות בפנים, והימנעו מהרכבה במקלחת, בבריכה או בים, אלא אם קיבלתם הנחיה מפורשת אחרת. בעדשות יומיות, גם אם נכנסו מים לעין או שהעדשה התלכלכה, בדרך כלל עדיף להשליך אותה ולהרכיב עדשה חדשה.

טיפות לחות יכולות לעזור לחלק מהמרכיבים, אך יש לבחור טיפות שמתאימות לשימוש עם עדשות מגע ובהתאם להמלצה מקצועית. לא כל טיפה להקלה על אדמומיות מתאימה להרכבה עם עדשות. אם אתם זקוקים לטיפות בתדירות גבוהה או שההקלה קצרה מאוד, כדאי לברר מה מקור היובש ולא רק לטפל בתחושה.

מתי עדיף להוציא את העדשות?

אי-נוחות קלה שחולפת אחרי מצמוץ אינה תמיד מצב חירום, אבל כאב הוא לא משהו שצריך "להתרגל" אליו. הוציאו את העדשות מיד אם מופיעים כאב חד, אודם מתגבר, טשטוש ראייה שלא חולף, הפרשה, נפיחות או רגישות חזקה לאור. אל תנסו לפתור זאת על ידי החלפת זוגות שוב ושוב באותו יום, ופנו לבדיקה בהקדם.

גם אם התחושה פחות דרמטית, יש גבול לשעות ההרכבה. עדשה יומית מיועדת לשימוש חד-יומי בלבד, ולא לשינה. אין לנקות אותה ולהרכיב למחרת, גם אם היא נראית תקינה. שימוש חוזר פוגע בהיגיינה, בנוחות ובבריאות העין.

נוחות אמיתית מתחילה בהתאמה

עדשות יומיות יכולות להעניק חוויית הרכבה נקייה, פשוטה ונוחה יותר, במיוחד למי שמרגישים שהעדשות מתעייפות יחד איתם במהלך היום. אבל המטרה אינה למצוא את העדשה עם ההבטחה הגדולה ביותר, אלא את זו שיושבת נכון, מספקת ראייה ברורה ומאפשרת לעיניים להרגיש טוב גם בשעות העמוסות.

אם היובש חוזר, אל תסתפקו בלהחליף מותג באופן אקראי. בדיקה מסודרת והתאמה מדויקת יכולות להפוך את ההרכבה היומית להרבה יותר נעימה - ולתת לכם שקט לבחור את היום שלכם, בלי שהעיניים יכתיבו אותו.